Serena Trotti ci propone un argomento apparentemente difficile da trattare in radio: lo shiatsu. In realtà, Serena che è una valente shiatzuka (operatrice shiatsu), ci spiegherà le tecniche, le cose da fare prima e dopo di un cammino o di un giro in bicicletta, come mantenere l’armonia del corpo e le cose da sapere per volersi bene e prendersi cura di sé. Esercizi facilissimi da farsi anche in casa, da soli o in coppia.
Iniziamo oggi, rallentiamo, e già da domani staremo meglio.


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